無料体験レッスン

ご予約をいただいた時間の5分前にスタジオにお越しください。動きやすい服装・靴下・お水をご持参下さい。到着後お着替えをしていただきます。

姿勢の撮影をさせていただきます。要望改善に必要な、今の現状を整理するところからスタートします。

お客様の要望や身体の悩みをお気軽にご相談ください。健康状態や痛みの症状、生活習慣などさまざまな角度からヒアリングさせていただいた上で、最適なレッスン内容やプランの検討をしていきます。

02、03の情報を元に、姿勢と筋肉、動作の評価を行います。また要望を解決するための、原因と改善方法を説明させていただきます。お客様自身が、現在の身体の状況と原因、改善策を把握することでより効果的にレッスンを進めていくことが可能です。

現在の身体の状態にあった最適なエクササイズを体験していただきます。お客様の筋力や体力、運動歴に合わせたペースで行っていきますので、未経験の方でも安心して体験いただけます。

体験後の身体の変化を一緒に確認していきましょう。
お客様の身体の状態や動かし方などを見させていただいた上で、要望改善に向けて行っていくことを再度お伝えします。また、長期達成目標を作成し最適なプランを提案させていただきます。